ไขข้อข้องใจ ไข้หวัด vs ไข้หวัดใหญ่ ต่างกันอย่างไร?

 

ฤดูฝนใกล้เข้ามาแล้ว โรคที่มักจะพบได้บ่อยก็คือ “ไข้หวัด” และ “ไข้หวัดใหญ่” ถึงแม้สองโรคนี้จะพบได้ตลอดปี แต่มักพบมากในเดือนมิถุนายนถึงตุลาคม ที่เป็นช่วงฤดูฝน หรือในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลง ไข้หวัดธรรมดา และ ไข้หวัดใหญ่ เกิดจากเชื้อไวรัสต่างสายพันธุ์ บทความนี้จะชวนมาดูความแตกต่างของทั้ง 2 โรคในในผู้ใหญ่ พร้อมส่งความห่วงใยด้วยวิธีดูแลตัวเองตลอดช่วงหน้าฝนนี้

 

อาการต่างกันอย่างไร
 

ไข้หวัดธรรมดา

 

• มีไข้เป็นพัก ๆ 
• คัดจมูก จาม น้ำมูกไหล 
• ครั่นเนื้อครั่นตัว 
• ปวดศีรษะเล็กน้อย 
• คอแห้งหรือเจ็บคอเล็กน้อย 
• ไอแห้งหรือไอมีเสมหะสีขาวเล็กน้อย

 

ไข้หวัดใหญ่

 

• ไข้สูงฉับพลัน หนาว ๆ ร้อน ๆ 
• ปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อมาก โดยเฉพาะที่กระเบนเหน็บ ต้นแขน ต้นขา
• ปวดศีรษะ อ่อนเพลีย
• เบื่ออาหาร ขมในคอ
• อาจมีอาการเจ็บในคอ ไอแห้ง ๆ 
• อาจมีอาการคัดจมูก น้ำมูก หรือไม่มีก็ได้
• คลื่นไส้อาเจียน ท้องเดิน จุกแน่นท้อง

 

สังเกตง่าย ๆ คือไข้หวัดใหญ่อาการมักจะเกิดขึ้นทันทีทันใด ด้วยไข้สูง หนาว ๆ ร้อน ๆ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อมาก และมักมีอาการหวัด คัดจมูกน้อยกว่าไข้หวัดธรรมดา

 

ดูแลตัวเองเมื่อป่วย

 

• พักผ่อนมาก ๆ ห้ามทำงานหนักหรือออกกำลังกายมากเกินไป
• สวมเสื้อผ้าให้ร่างกายอบอุ่น 
• อย่าถูกฝน หรืออากาศเย็นจัด และอย่าอาบน้ำเย็น
• ดื่มน้ำมาก ๆ ช่วยลดไข้ และทดแทนน้ำที่เสียไป
• หากรู้สึกอ่อนเพลีย ปวดเมื่อยตามตัว ควรนอนพัก 
• รับประทานอาหารอ่อน เช่น โจ๊ก ข้าวต้ม หรือเครื่องดื่มร้อน ๆ
• เช็ดตัวด้วยผ้าชุบน้ำอุ่นหรือน้ำก๊อกอุณหภูมิห้อง เมื่อมีไข้สูง ไม่ใช้น้ำเย็นจัดหรือน้ำแข็ง
• งดสูบบุหรี่หรือหลีกเลี่ยงการสัมผัสควันบุหรี่
• กินยาพาราเซตามอลลดไข้
• ถ้ามีน้ำมูกมาก ให้กินยาแก้แพ้ลดน้ำมูก 
• จิบน้ำอุ่น น้ำมะนาว น้ำขิง น้ำผึ้งผสมมะนาว หรือยาแก้ไอมะขามป้อม เมื่อมีอาการไอ
• หากมีไข้สูง หนาวสั่น อาการรุนแรง ควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด
• และกินยาตามที่แพทย์แนะนำ

 

ป้องกันตัวเองจากไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่

 

• ออกกำลังกาย รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้สุขภาพแข็งแรง
• ทำให้ร่างกายอบอุ่นอยู่เสมอ โดยเฉพาะเวลาที่อากาศเปลี่ยนแปลง 
• ไม่ควรอาบน้ำหรือสระผมด้วยน้ำเย็นเกินไป
• เลี่ยงอยู่ในที่แออัด หากมีการระบาดของไข้หวัด หากเลี่ยงไม่ได้ควรสวมหน้ากากอนามัย 
• หมั่นล้างมือกับสบู่ หรือใช้เจลแอลกอฮอล์
• อย่าขยี้ตาหรือแคะจมูก
• อย่าเข้าใกล้หรือนอนรวมกับผู้ป่วย และควรเลี่ยงการสัมผัสมือผู้ป่วย 
• ถ้าจำเป็นต้องดูแลผู้ป่วยอย่างใกล้ชิด ควรสวมหน้ากากอนามัยและหมั่นล้างมือกับสบู่หรือใช้เจลแอลกอฮอล์
• อย่าใช้สิ่งของเครื่องใช้ร่วมกับผู้ป่วย
• ฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ปีละ 1 ครั้ง ในช่วงก่อนเข้าฤดูฝน

 

 

สรุป

 

อีกหนึ่งวิธีที่ช่วยป้องกันไข้หวัดได้ดี คือการดูแลตัวเองตัวให้สุขภาพแข็งแรงอยู่เสมอ ไข้หวัดจากไวรัสสามารถหายเองได้ โดยไม่ต้องกินยาปฏิชีวนะ เพียงกินยาตามอาการ และพักผ่อนให้เพียงพอ หากพบอาการรุนแรง หรือมีไข้สูงผิดปกติ ควรรีบไปโรงพยาบาลให้เร็วที่สุด และหากมีปัจจัยเสี่ยงป่วยโควิด (COVID-19) ควรตรวจ ATK เพื่อความแน่ใจ ป้องกันการแพร่เชื้อสู่ผู้อื่น

 

อ่านข้อมูลโรค ไข้หวัด และ ไข้หวัดใหญ่ เพิ่มเติม

 

คุณสามารถเช็กอาการ คัดจมูก น้ำมูกไหล, เจ็บคอ ซึ่งเป็นสัญญาณของโรคไข้หวัด

 

หรืออาการ ปวดหลัง, ไข้ร่วมกับน้ำมูกหรือไอ ซึ่งเป็นสัญญาณของโรคไข้หวัดใหญ่

 

ได้ที่ Smart Doctor โปรแกรมตรวจอาการเบื้องต้นอัจฉริยะ จาก Doctor at Home